TOEIC の勉強ははかどっていますか？
リスニングの部分は実は訓練次第で点数を稼ぎやすいセクションです。
リスニング部分で高得点をとれるようにはどんな勉強法が適しているのでしょうか。
今回は、「TOEICリスニングで400点以上（８割正解）を撮っている上級者が、毎日していること３つ」を解説します。
＼こんな方にオススメ／
リスニングで何をしたら良いか分からない。
自分のリスニング勉強法が正しいか不安・・・
リスニングで４００点とって合計７００点とりたい！
本記事の内容
| ・まずは聴き取れる語彙を増やす（スマホ活用）
・ディクテーション⇒シャドーイングで訓練 ・ポッドキャストや映画、ドラマ、TVを楽しむ |
３分ほどおつきあいくださいm(._.)m
TOEIC400点レベルに向けて、まず聴き取れる語彙を増やす
単語、単語、単語。リスニングを勉強しようと思っているときに単語？と思われるかもしれませんが、全く知らない単語の絶対数を減らすことはリスニング点数アップへの一番の近道です。
どんなリスニングの課題であっても、そもそも知らない言葉は当然ながら理解はできず、その状態から例えばラジオ英会話を流し聞きなどしてもなかなか身につきません。
地味ですが、王道である単語の勉強。公式参考書などの英単語を見て、それがなんであるか日本語で意味を確認。
そして、発音を確認します。（ウェブ上やCDなどですね）
その後、必ず自分で発音をして、正しく言えるまで練習をします。
自分で実際に発音をすることによって、その単語が“身につき”ます。そうすると、リスニングテストで登場した時に無理なく聴いて理解することができるようになります。
単語の勉強はとにかく毎日少しでも時間をかけること、チリも積もれば、の精神が大切です。
TOEICリスニング400点：英語耳を育てる （ディクテーションとシャドーイング）
ディクテーションとは、読み上げられる外国語を書き取ること。
新しい言語の習得にとても効果的です。その分、かなりの集中力を要しますが、根気よく行っていきましょう。
公式問題集などを利用しまず英文を聴き、書き起こします。わからない部分があれば再度リスニングをします。
そして最終的にどうしても聞き取れなかった部分を正解テキストを見ながら洗い出し、書き起こしてからもう一度リスニング。
聞き取れなかった部分は、知らない単語があったのか、知っている単語だけれど聞き取れなかったのか等を分析します。
ディクテーションを行う際は、自分の現在の英語レベルの一つ下くらいの教材から初めてみるのがコツ。
教科書上で読んでいるだけならそこまで難しく感じないレベルの英文でも、いざディクテーションを行うとなると、耳で聴いて書き起こす作業の為、困難に感じます。
めげてしまうくらいなら、少し易しめのところから始めてみましょう。繰り返すことによって必ず上達していきます。
ディクテーションを行ってみて、余裕があればシャドーイングを試してみましょう。
シャドーイングとは、聞き取った英語を同時に追いかけて発音していくことです。
通訳の訓練でも用いられるテクニックですので、上級者向けです。
まず元の文章を英語である程度聞き取れることが必要です。シャドーイングで大切なのは、聞こえた英語の文章を、抑揚、話し方も含め全て再現することです。
音のつながりや強弱も真似しないといけませんので、必然的に確実に聞き取れている必要があります。
訓練が必要ですが、それができるようになれば、聞き取り理解する力が確実につきます。
TOEIC400点リスニング：楽しんで続けるためにすべきこと
上記に挙げました単語の勉強、ディクテーションは、コツコツと努力すること、集中して頭をフル回転することが必要な勉強です。
それだけではモチベーションを保てないと感じるかもしれません。たまには息抜きもかねて、ポッドキャストや映画、ドラマなどを利用してリスニング力を向上させていきましょう。
ポッドキャスト：
ポッドキャストはどこでもヘッドフォンがあればスマートフォンのアプリを利用して聞くことができます。
アップルのポッドキャストページから“教育”のジャンルで英語関係のエピソードを検索してみましょう。“バイリンガルニュース” や、“Hapa 英会話Podcast”など、最新の話題や興味深いトピックを英語と日本語で聞くことができます。
できれば毎日通勤や通学中に聞くようにしましょう。ディクテーションをしているときのように集中して聴いても良いですし、リラックスして楽しむ為に聴いてもいいですね。目的は、興味のある分野のトピックについて楽しく聴きながら、耳を英語に慣らすことです。
映画やドラマ：
SFやホラーよりも、ドラマやコメディの方が日常会話やビジネス英語の勉強に役立ちます。（とはいえ、スタンドアップコメディ等は最も難易度が高いので、後にとっておいたほうが良いでしょう）
好きなタイトルを選び、何度か繰り返し観てみることをおすすめします。最初は日本語の字幕付きで観ることによって話の流れを把握します。その後もう一度、日本語の字幕無しで観てみます。
おすすめはU-Next
理由はコスパ抜群だから。
数千の洋画が見放題、最新の映画もDVD発売と同時に観ることができます。（FuluやNetflixとそこで差がつきます）ディズニーのアニメなどは英語学習者に最適な、綺麗でわかりやすい英語です。
あらすじを知っている有名どころ（トイストーリーなど）を字幕を隠して観てみましょう。
U-Nextは無料体験３１日間をオファーしていますので、是非トライしてみることをお勧めします。
まとめ｜TOEICリスニング400にむけて
TOEICのリスニングで８割の点数＝400点獲得まで、道のりは容易くはありませんが、継続して頑張っていくことで必ず到達できます。
ポイントは、飽きや疲れによってめげない為に、集中して根気強く勉強すると同時に、楽しみながら学べる方法を見つけてバランスを保っていくことです。
| １． 単語の意味と発音を取得する(スマホ活用）
２． 英語耳にするためにディクテーション（余裕があればシャドウイング） ３． 楽しめるポッドキャストや映画（U-Nextなどを使って）で英語耳を育てる |
上記の3つの方法を続け、手応えを感じながらTOEICリスニングを攻略して400点突破を目指してください。
リスニングで400取れれば、総スコアで700点が一気に近くなりますね♪
